Eu já escrevi em um post anterior sobre como funcionam as ondas binaurais. Você pode clicar aqui para saber mais detalhes.
Neste post vou falar especificamente sobre a onda binaural de foco, uma onda que promete aumentar o nosso poder de concentração, nosso poder de conseguir focar em algo.
De cara posso dizer que a onda cumpre o que promete. É muito mais fácil focar em uma atividade quando estou utilizando essa onda binaural.
Claro que deve existir um bom senso de nossa parte. Você deve permitir que a onda binaural faça seu trabalho, e não colocar empecilhos.
Um exemplo.
Não tenha em mente fazer várias atividades ao mesmo tempo – multi-tarefa, – e esperar que a onda binaural aumente seu foco em cada uma das ações.
Já foi comprovado que a multi-tarefa mata sua produtividade, além disso, a multi-tarefa vai contra o princípio do foco, pois você vai fazer várias atividades ao mesmo tempo, que é o contrário de focar em uma única ação.
Utilize essa onda tendo em mente focar em apenas uma única atividade. Quando você utiliza a onda dessa forma, aqueles impulsos que normalmente temos de fazer outras coisas, praticamente não vem a nossa mente. E assim, a onda consegue aumentar o seu foco.
Benefícios que a onda binaural de foco me trouxe
Sempre que utilizei essa onda binaural, foi para fazer alguma atividade de forma mais concentrada. Ainda quero experimentar utilizar a onda para pensar em um assunto específico.
O primeiro benefício que destaco é o aumento na concentração.
Com esse aumento de concentração, consegui ser mais eficaz na atividade que estava fazendo. Esse é o segundo benefício, aumento na eficácia.
Outro benefício que destaco é resistir aos impulsos que tenho de distração. Seja olhar as redes sociais durante uma atividade, ou responder uma mensagem, enfim, fica muito mais fácil e natural resistir a esses impulsos.
O quarto e último benefício é conseguir seguir uma linha de raciocínio com mais facilidade. Ao utilizar a onda binaural de foco, meu pensamento fluiu de maneira mais natural e sem interrupções.
E vcê já utilizou a onda binaural de foco? Se sim, compartilhe comigo seus resultados nos comentários abaixo.
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Caso queira ouvir um pedaço gratuito da onda binaural de foco, clique aqui.
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Este é o quinto post da série de 101 posts sobre alta performance que me comprometi escrever. Caso tenha gostado, compartilhe este post com seus amigos e familiares.
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